GEST: Gestion des Émotions et du Stress Traumatique

L'EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing

que l'on peut traduire par :                                                                                                                      « Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires »

Cette technique permet l'intégration et l'assemblage des souvenirs stockés de façon dysfonctionnelle dans le cerveau, afin que cette expérience douloureuse puisse être assimilée,"digérée", de manière ordinaire. »

Objectif : évacuer les émotions négatives.

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​À qui s'adresse cette séance ?

À toutes personnes ayant subi une agression                                                              (physique, psychologique, émotionnelle, sexuelle, spirituelle, verbale…)

La technique GEST®-EMDR permet de revenir sur les épisodes traumatiques de nos vies et de travailler sur les flashs, les images, les pensées qui en résultent, tels de mauvais souvenirs qui reviennent sans cesse.

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Comment se passe la séance ? 

La technique est basée sur des stimulations visuelles, auditives ou corporelles de gauche à droite pendant que la personne se connecte à l’émotion du souvenir traumatisant. Ceci a pour objectif de stimuler les zones du cerveau impliquées jusqu’à « classer » le traumatisme en le séparant de l’émotion ressentie.                      La personne est alors capable de repenser à son traumatisme sans être dépassée.    Le traumatisme n’est pas oublié, il ne disparait pas, c’est le cortège d’émotions submergeantes qui y étaient attachées qui n’apparait plus.

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Lors de notre 1 ère séance dans un 1er temps

On ira voir le trauma du passé

Les effets du traumatisme dans le temps présent

Et la solution dans l’avenir.

Mon approche se fera en douceur en incluant en amont des séances d'hypnoses basé sur le traumatisme en question, qui se poursuivra avec le GEST®-EMDR.

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Le protocole GEST®-EMDR se fera en 2 temps :

1ére séance: la désensibilisation avec le tapping

2éme séance: l’intégration avec les gestes oculaires